Tiroide

O que é a tiroide?

A tiroide é uma pequena glândula em forma de borboleta situada na base do pescoço, responsável pela produção de determinadas hormonas. É responsável por todo o nosso metabolismo, se a sua atividade abrandar, os sintomas podem afetar todo o corpo: fadiga, constipação, inchaço, problemas de fertilidade, problemas de memória, edema, dificuldade em perder peso, obstipação, depressão, etc.

Doenças que afetam a tiroide

Estima-se que 200 milhões de pessoas em todo o mundo sejam afetadas por alguma forma de doença da tiroide e que as mulheres sejam afetadas 5 a 7 vezes mais do que os homens. Estas doenças incluem a doença de Basedow, a tiroidite, o nódulo benigno ou canceroso, o bócio, etc. O hipotiroidismo e o hipertiroidismo são os mais frequentes. O seu diagnóstico é efetuado através da palpação do pescoço e de uma análise ao sangue, de acordo com os sintomas.

Causas dos distúrbios da tiroide

O stress, uma dieta hipocalórica, a poluição, a contraceção, as carências, os problemas de imunidade, etc., podem estar na origem de um distúrbio da tiroide. Tudo isto pode provocar um distúrbio da tiroide.

Como tratar?

Podem ser prescritos tratamentos medicamentosos para controlar a sua atividade. Em caso de dúvida, fale com o médico de família. 

Os naturopatas e os nutricionistas também podem ajudar, sugerindo uma dieta que apoie a atividade da tiroide.

Muitos alimentos fornecem nutrientes essenciais para a produção da hormona tiroideia e para a sua ação ao nível dos recetores celulares.

Para citar apenas alguns:

• Selénio: Castanha do Brasil, bagas de Goji, fígado de vitela. Carne vermelha, cavala, ostras, mexilhões, ovos.
• Zinco: ostras, miudezas, carne vermelha, gema de ovo, cacau cru, sementes de abóbora, aveia, queijo, pão integral.
• Íodo: marisco, peixes marinhos, algas, ovos. Marisco, óleo de fígado de bacalhau, produtos lácteos (iogurte, emmental)

Estas informações não substituem o aconselhamento médico. Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.