EFT-EMDR

EFT é um método que utiliza o toque em diferentes pontos de acupunctura ligados aos meridianos (canais de energia). Estes estímulos libertam o stress, os bloqueios, a ansiedade e os choques pós-traumáticos que perturbam a energia do corpo, resultando em sensações físicas desconfortáveis. A EFT restabelece o fluxo de energia perturbado, o que leva a uma maior serenidade.

A EMDR, dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares, é recomendada pela Organização Mundial de Saúde para o tratamento de perturbações pós-traumáticas. Esta ferramenta terapêutica reproduz os movimentos oculares espontâneos que ocorrem durante o sono. O seu objectivo é “recodificar” ou “reprocessar” a emoção, transferindo-a para uma categoria positiva ou neutra.

Ambas as terapias são eficazes para adultos, adolescentes e crianças.

Quando consultar um terapeuta de EFT- EMDR?

Choques traumáticos (luto, acidente...)
Trauma infantil
Stress e Ansiedade
Gestão de emoções
Gestão de fobias
Discurso em público
Desconforto temporário
Ataques de ansiedade
Melhoria da autoconfiança
Gestão de relações
Melhorar o desempenho desportivo
Preparação para exames

Realização da sessão

INFORMAÇÃO: O terapeuta fala longamente com o paciente para descobrir o motivo da consulta, o contexto bio-psico-social, o histórico pessoal, médico e familiar, hábitos de vida, para procurar a causa dos sintomas.

PRÁTICA: Se o terapeuta considerar que o EMDR é o método preferido, pedirá ao paciente que siga o seu dedo com os olhos num movimento rápido da direita para a esquerda durante cerca de dez segundos. O EMDR é repetido várias vezes durante a sessão, e os sentimentos do paciente sobre o trauma diminuem.

Se a EFT for mais apropriada, o terapeuta pedirá ao paciente para bater levemente na extremidade de certos meridianos. Isto irá restabelecer o fluxo de energia, libertar bloqueios e reduzir os pensamentos negativos.

SESSÕES DE SEGUIMENTO: Podem ser mais ou menos numerosas dependendo da tenacidade das resistências. O terapeuta poderá estimar o número de sessões desde a primeira reunião com o paciente.

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