Os diferentes métodos de contraceção
A contraceção é um aspecto essencial da saúde reprodutiva de mulheres e casais. Ela ajuda a planejar o número e o espaçamento da gravidez, proporcionando assim um controle sobre sua vida familiar.
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Psicologia - Sexologia
A psicologia faz parte das ciências humanas. É o estudo de factos psíquicos, comportamentos e processos mentais. A psicologia é praticada por psicólogos.
É necessário consultar um psicólogo quando se sente infeliz e não pode ser aliviado sozinho ou com a sua família ou amigos, ou quando os problemas que está a enfrentar o impedem de ter uma vida social, profissional ou pessoal satisfatória.
A sexologia é um ramo da psicologia que se foca no estudo dos comportamentos sexuais, problemas de intimidade e relações afetivas. Explora como os indivíduos percebem e vivem a sua sexualidade, bem como os desafios que podem surgir nesta área.
Pode ser útil consultar um sexólogo quando preocupações sexuais ou distúrbios de intimidade afetam a qualidade de vida, os relacionamentos ou o bem-estar pessoal.
Quando consultar um psicólogo?
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Gestão de emoções
Desconforto crónico ou temporário
Ataques de ansiedade
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Choques traumáticos (luto, acidente...)
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Trauma infantil
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Gestão de fobias
Necessidade de apoio psicológico
Depressão
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Melhoria do sono
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Alívio do stress e ansiedade
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Burnout
Realização do 1º encontro
O PRIMEIRO CONTACTO é essencial, permitirá ao psicólogo compreender o contexto e o problema: procurará acima de tudo saber o que leva a pessoa a consultar. Analisará assim o seu pedido e proporá uma abordagem de cuidados. Em seguida, irá apoiá-lo e acompanhá-lo no seu processo de mudança.
DO LADO DO PACIENTE, esta é uma oportunidade para verificar se o psicólogo que escolheu lhe convém. De facto, é essencial sentir-se confiante e poder falar livremente. A escuta e empatia do psicólogo ajudará o doente a compreender melhor as suas dificuldades e a forma como funciona.
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