Olá, sou a Dra. Joy!
Já alguma vez sentiu a desagradável sensação de estar a respirar desesperadamente? Se sim, então sabe como a asma pode ser um convidado indesejável no nosso quotidiano. Neste artigo, vamos explicar o que é a asma, as suas causas, sintomas, tratamento e os passos que pode dar para viver plenamente com esta doença.
Respire fundo (se possível)… Vamos!
O que é a asma?
A asma é uma doença respiratória crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Caracteriza-se por uma inflamação permanente das vias respiratórias. A asma provoca crises de duração e frequência variáveis, consoante o indivíduo.
Resulta geralmente de uma predisposição genética e de um fator desencadeante, como os alergénios (pó, pólen, bolor), os irritantes (fumo de cigarro, poluição atmosférica), as infeções respiratórias, o exercício físico intenso, o stress ou determinados medicamentos. Quando as vias respiratórias são expostas a estes fatores desencadeantes, estreitam-se, levando a um ataque de asma.
Ao contrário dos brônquios saudáveis, os brônquios asmáticos estão permanentemente inflamados e a sua mucosa é muito sensível e reativa. Em caso de crise, a contração dos músculos lisos e a produção de muco agravam a inflamação permanente, dificultando a passagem do ar.
Os sintomas da asma
- Falta de ar : A sensação de falta de ar ou de respiração difícil é um dos sinais mais comuns. Os doentes podem sentir desconforto ou aperto no peito.
- Tosse : Uma tosse seca e persistente, muitas vezes pior à noite ou de manhã cedo, pode ser um sintoma revelador. Pode ser acompanhada de pieira.
- Sibilos : A pieira audível durante a expiração é outro sintoma comum da asma. Deve-se ao estreitamento das vias respiratórias e pode variar de intensidade.
- Aperto no peito : Alguns doentes com asma podem sentir uma sensação de constrição ou aperto no peito, o que pode ser angustiante.
O tratamento da asma
É essencial consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico exato da asma e elaborar um plano de tratamento adequado.
Os tratamentos para a asma têm como objetivo controlar os sintomas, prevenir os ataques e melhorar a qualidade de vida dos doentes. As opções de tratamento incluem :
- Medicamentos modificadores da doença : Podem ser prescritos corticosteróides inalados, broncodilatadores de ação prolongada e outros medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a inflamação crónica das vias aéreas e prevenir ataques.
- Medicação de emergência : Os broncodilatadores, como os inaladores de ação rápida, ajudam a aliviar os sintomas imediatos ao relaxar os músculos das vias respiratórias.
- Monitorização regular : As visitas regulares ao médico ajudam a avaliar a progressão da doença, a ajustar a medicação, se necessário, e a aprender a reconhecer e a gerir fatores desencadeantes específicos.
Gestão quotidiana
Para além do tratamento médico, há uma série de medidas de auto-gestão que pode tomar para ajudar a viver plenamente com asma :
- Identificar e evitar fatores desencadeantes : Identificar os fatores que desencadeiam os seus sintomas de asma e tomar medidas para os evitar tanto quanto possível.
- Seguir um estilo de vida saudável : Faça uma dieta equilibrada, pratique exercício físico regularmente e evite fumar para fortalecer os seus pulmões e melhorar a sua saúde em geral.
- Elaborar um plano de ação : Em conjunto com o seu profissional de saúde, elabore um plano de ação personalizado que descreva o que fazer se tiver sintomas ou ataques de asma.
- Informe as pessoas à sua volta : Informe a sua família, colegas e professores sobre a asma e o que fazer em caso de emergência.
Considera-se que a asma está bem controlada se :
- Os sintomas ocorrem menos de 2 vezes por semana.
- O indivíduo não acorda durante a noite devido aos seus sintomas.
- As atividades habituais do indivíduo não são restringidas.
- O tratamento de resgate é utilizado menos de 2 vezes por semana.
Conclusão
Embora crónica, a asma não o impede de levar uma vida ativa e preenchida se for bem controlada. Não se esqueça de consultar regularmente o seu profissional de saúde para ajustar o seu tratamento de acordo com as suas necessidades individuais.
Lembre-se que não está sozinho nesta luta contra a asma e que, se tomar as medidas adequadas, pode viver a vida em pleno, respirando livremente e abraçando cada momento da sua vida.
Beijinhos
Estas informações não substituem o aconselhamento médico. Deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente ao seu estado de saúde.
Fontes:
