Stress e ansiedade : 3 conselhos para os ultrapassar
Têm um impacto diário na nossa saúde física, mental e social... Sim, estou a falar de stress e ansiedade! A Dra. Joy dá-lhe as suas 3 dicas para os reduzir!
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Aqui estão todas as nossas novidades.
Os nossos artigos estão aqui para o informar mas não devem ser tomados como um substituto para conselhos médicos. Solicite uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde se tiver quaisquer questões relativas à sua saúde.
Menopausa: uma fase crucial na vida de uma mulher
Os médicos e terapeutas do Centro Médico Alegria ajudam a identificar e compreender os sintomas da menopausa, e aliviá-los através de medicamentos, nutrição e terapias alternativas como sofrologia e naturopatia.
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Testemunho : o EFT com Beatrice de Possesse
Hoje, a Sra. S fala-nos da sua experiência com a Técnica da Liberdade Emocional, conhecida como EFT, que ela compara à acupunctura.
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Um bom sono, um elemento indespensável ao nosso bem-estar
Irritabilidade, petiscos, perda de atenção... Tem a certeza de que dormiu bem a noite passada? Descubra com este artigo! A Dra. Joy fala-nos hoje sobre a importância do sono para o seu bem-estar.
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Acne: como é que surge e como lidar com ela?
Quem é que nunca acordou um dia com uma bela borbulha de acne na testa? ? Neste artigo, a Dra. Joy explica as razões e partilha os seus conselhos.
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Quando levar o seu filho às urgências?
Informe-se sobre os sinais e sintomas que exigem que a criança seja levada para as urgências.
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Amamentação: Bons hábitos e conselhos
Optou por amamentar? A Dra. Joy partilha as suas dicas para uma amamentação bem sucedida, especialmente se vive ou viaja em Portugal.
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Tiróide
Não falamos muito sobre ela, mas a tiroide dirige a nossa saúde. As hormonas segregadas por esta glândula são essenciais para o bom funcionamento do nosso metabolismo.
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O sol e a pele
O sol provoca muitos efeitos negativos na pele. Os verdadeiros danos do sol estão escondidos por detrás da exposição regular sem proteção.
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Preparação para uma competição desportiva com sofrologia
Sabia que a sofrologia pode ser eficaz na preparação de um evento importante e stressante, como uma competição desportiva? Nós contamos-lhe mais...
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