Hipertensão

Estima-se que 46% dos adultos com hipertensão desconhecem o facto. No entanto, é uma das principais causas de morte prematura no mundo.

Olá, é a Dra. Joy,

Vamos falar sobre isso hoje!

Vamos!

O que é hipertensão?

É uma doença que afeta a circulação sanguínea no nosso corpo. A tensão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos. Quando esta pressão é demasiado elevada, fala-se de hipertensão.

A hipertensão é medida através de um monitor de tensão arterial.

Para ser considerado hipertenso, é necessário :

  • um aumento da tensão arterial sistólica de 14 cmHg (140 mmHg) ou mais.
  • ou um aumento da tensão arterial diastólica igual ou superior a 9 cmHg (90 mmHg)
  • estas medições são registadas em várias ocasiões, durante 3 consultas sucessivas ao longo de um período de 3 a 6 meses (em caso de tensão arterial muito elevada, o tratamento é iniciado num período mais curto).

Quais são os sintomas?

Muitas vezes referida como o “assassino silencioso”, a hipertensão pode não apresentar sintomas durante anos. É por isso que é importante monitorizar regularmente a sua tensão arterial.

No entanto, por vezes, surgem sintomas:

  • Dores de cabeça frequentes
  • Tonturas
  • Fadiga e fraqueza
  • Falta de ar
  • Batimento cardíaco irregular
  • Fluxos de calor
  • Zumbido (zumbido nos ouvidos)
  • Visão turva

Estes sintomas podem também ser causados por outros problemas de saúde, pelo que é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso.

Quem está em risco de desenvolver hipertensão?

A hipertensão pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo, etnia ou estado geral de saúde. No entanto, algumas pessoas estão mais em risco do que outras, tais como as que :

  • têm um historial familiar de hipertensão arterial
  • têm excesso de peso ou são obesas
  • têm um estilo de vida sedentário ou inativo
  • fumadores e consumidores excessivos de álcool
  • sofrem de stress crónico
  • sofrem de apneia do sono
  • sofrem de diabetes, doenças renais, doenças cardiovasculares ou doenças endócrinas

Como é que se trata a hipertensão?

Esta patologia é frequentemente tratada com medicamentos, que requerem uma adaptação contínua, incluindo, em primeiro lugar, um acompanhamento médico regular.

Para acompanhar este tratamento medicamentoso ou para tratar a hipertensão ligeira, podem ser tomadas várias medidas:

  • Adotar um estilo de vida saudável, através de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercício físico
  • Reduzir o consumo de sal e de álcool
  • Gerir o stress através de técnicas de relaxamento como a meditação e o ioga
  • Perder peso, se necessário
  • Deixar de fumar
  • Tomar medicação anti-hipertensiva, se prescrita por um profissional de saúde

 

Até já,

Dra Joy.

 

Fontes:

Ameli

Le manuel MDS: l’hypertension artérielle

 

Estas informações não pretendem, de forma alguma, substituir o aconselhamento médico. É imperativo que procure o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer questões relacionadas com o seu estado de saúde.

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