On entend sans cesse qu’il faut manger sain, bio, élevé en plein air… Sauf qu’en pratique, lorsque le frigo est complètement vide un mardi soir pluvieux, on fait avec ce qu’on a ! Mais est-ce que ce qu’on est si mauvais que ça ? Peut-être que oui, mais peut-être pas.
Envie d’un suivi diététique ?
Élodie Auffray, la diététicienne nutritionniste du centre médical Alegria vient chez vous pour faire le point, en toute bienveillance, sur vos placards !
Pour qui ?
Cette consultation s’adresse à ceux qui souhaitent avoir un suivi diététique pour :
- Se rassurer sur les produits qu’ils utilisent quotidiennement
- Améliorer l’alimentation / les goûters de leurs enfants
- Trouver des équivalences aux produits habituels qu’il ne trouve pas au Portugal
- Ont des besoins de santé spécifiques et doivent favoriser ou remplacer certains aliments
Un suivi diététique, comment cela se passe ?
Après avoir pris votre rendez-vous et nous avoir indiqué vos besoins, Élodie se rend chez vous pour une consultation de 1h30 durant laquelle vous échangez sur vos aliments favoris, leurs apports et leurs bienfaits.
Le cas contraire, des alternatives vous seront proposées !
Et ensuite ?
- Il vous faut encore un coup de pouce pour transformer vos placards en épicerie bio ? Élodie se joint à vous pour vos prochaines courses. Elle vous indiquera par quoi remplacer ces vilaines céréales ultra-sucrées que votre mari ingurgite le matin, ou même cette sauce pesto qui n’utilise en fait qu’1 % de basilic. Pour réserver, contactez-nous.
- Vous avez mis le doigt dans l’engrenage de la vie saine, vous voulez un suivi personnalisé avec Élodie Auffray. Pour réserver c’est par ici.
- Soit tout est clair, vous avez apprécié, alors parlez-en autour de vous ! L’alimentation est le 1er médicament, faire le tri dans ses placards, c’est poser les bonnes bases.
Témoignage : l’exploration de mes placards par une diététicienne
« Élodie est venue chez moi pour m’aider à
- faire le tri dans mes placards de cuisine
- identifier les bons/mauvais produits
- savoir comment lire et déchiffrer les listes d’ingrédients
- essayer de confectionner des menus plus équilibrés pour mes enfants et surtout des goûters aussi !
Elle m’a bien aidé et je m’améliore petit à petit !
Élodie m’a donné plein de petits conseils que j’essaye d’appliquer au quotidien ! Je recommande vivement ses services ! L’alimentation est très importante pour l’équilibre et la concentration de nos enfants et la nôtre aussi !
Merci beaucoup Élodie ! »
La consultation exploration des placards dure 1 h 30.
Prix de la consultation : 80 €
Offre disponible dans Lisbonne uniquement.
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