Infection urinaire à Lisbonne : que faire ?
Un besoin constant d'aller au toilette ? Une sensation de brulure lorsque vous urinez ? Pas de panique, Dr. Joy est la pour te conseiller.
Lire la suite
Cette méthode psycho-corporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique et mentale obtenue grâce à des exercices de respiration, le relâchement musculaire et la visualisation d’images apaisantes.
La sophrologie utilise des exercices de relaxation statique et de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de renouer le contact avec le corps, de minimiser les ruminations mentales et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet également d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’aborder le quotidien avec sérénité. Elle s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants.
Le sophrologue vous accompagne dans la réalisation de votre objectif :
Gestion des émotions
Lâcher-prise
Apaisement mental
Regain de vitalité
Développement de la confiance en soi
Traitement des dépendances (cigarette, sucre, alcool)
Atténuation du stress et de l'anxiété
Gestion des crises de panique
Amélioration du sommeil
Gestion des phobies
Prise de parole en public
Préparation à l’accouchement
Gestion de la douleur
Préparation à un examen ou une compétition
LE DIALOGUE PRÉSOPHRONIQUE : moment d’échange pour faire le point sur la séance précédente et la séance du jour (objectifs, bénéfices, protocole).
LA PRATIQUE : exercices d’écoute du corps et de visualisation en techniques statiques ou dynamiques, guidés par le sophrologue.
LE DIALOGUE POST-SOPHRONIQUE : moment où le pratiquant s’exprime sur le vécu de la séance (ressenti, sensations, visualisation)
Prendre rendez-vousUn besoin constant d'aller au toilette ? Une sensation de brulure lorsque vous urinez ? Pas de panique, Dr. Joy est la pour te conseiller.
Lire la suite
Une grande fatigue qui ne disparaît pas ? un sentiment de faiblesse dans tout le corps ? Avez-vous déjà entendu parler de la mononucléose ? Non ? Pas de panique, nous allons voir ça ensemble.
Lire la suite
votre enfant est victime d’une diarrhée aiguë. Celle-ci est probablement d'origine virale et sera de courte durée. Elle peut néanmoins être à l'origine d'une déshydratation si la perte d'eau est trop grande. Comment la surveiller et lutter contre.
Lire la suite